Unser 2. Chakra Svadhisthana ist das Zentrum ursprünglicher ungefilterter Emotionen, sexueller Energien und schöpferischer Kräfte.
Zugeordnetes Element: Wasser, aus dem alles Leben hervorgeht und auch für die Gefühlsebene steht.
Es ist von Natur aus rein und steht auch für die Reinheit selbst und das Klärende in uns.
Auf emotionaler Ebene stellt es das Loslassen und Fließenlassen von Gefühlen dar.
Unsere zwischenmenschlichen Beziehungen, insbesondere zum anderen Geschlecht, werden entscheidend durch dieses Chakra geprägt.

In der dieswöchigen Yogapraxis können wir diese natürliche reine Energie in uns wieder frei zum Fließen bringen.
Sexualität sollte sich gut anfühlen und frei sein, deshalb sollte man sich von den Blockaden, Erwartungshaltungen und vorgeprägten Bildern befreien und nicht die Sexualität leben die uns von außen vorgegeben wird.
Jeder von uns hat seine ganz eigene und individuelle Sexualität - es gilt diese zu spüren, zu öffnen und zu leben.

Hüftöffner, fliesende Vinyasas

Di  09.00 - 10. 30 Yin Yoga, 10.45 - 12.15 Uhr Basic Yoga im YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a,

Böhl-Iggelheim

Mi 17.30-19.00  Slow Yoga und 19.30-21.00 Uhr Hatha Flow im YogaRaum, Ma-Seckenheim

Fr  17.30-19.00 Slow Yoga und 19.30-21.00 Uhr Hatha Yoga im YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a,

Böhl-Iggelheim

Sa  12.30 - 14.00 Uhr Hatha Yoga, Venice Beach, Fahrlach, Mannheim

Thai Yoga Massage – Körper und Seele berühren

Tauche ein in eine uralte Heil- und Berührungskunst, die 500 v. Chr. von Buddhas Leibarzt entwickelt und seither von Generation zu Generation von Lehrer zu Schüler weitergegeben wurde.

Bei der Thai Yoga Massage werden Bänder und Muskeln auf schonende Weise gedehnt und die Beweglichkeit erhöht. Die inneren Organe entspannen sich, und ein tieferes Loslassen wird dadurch auf allen Ebenen ermöglicht. Diese Form der Körperarbeit löst Blockaden auf körperlicher, energetischer und emotionaler Ebene und trägt so zu einem umfassenden Wohlbefinden bei.

Erfahre in einem geschützten Umfeld die Kraft der achtsamen Berührung.
Du brauchst dazu keinerlei Vorkenntnisse.
Die Teilnahme ist mit oder ohne Partner möglich.

THAI YOGA MASSAGE — KÖRPER UND SEELE BERÜHREN
3-STÜNDIGER INTENSIV-WORKSHOP
Samstag, 02.11.2019
von 17.30 Uhr bis 20.30 Uhr

Workshop-Leiterin: Birgitt Held (Yogalehrerin, Thai Yoga Bodyworker, Gesundheitscoach)
Assistenz: Skafte Kuhn

Kosten: 50 Euro

Bitte bequeme Kleidung und Handtuch/Decke zur Unterlage mitbringen.

Bitte mit vorheriger Anmeldung unter Tel. 0179-7741369 oder Birgitt.Held@gmx.net

Wachstum benötigt Kraft und Ruhe. Die Kraft die sich mit dem Feuer, neuen Herausforderungen zu stellen, in uns verbindet und als Ausgleich die Ruhe in uns, die uns immer wieder die Gelegenheit gibt, in unserer Mitte anzukommen, uns zu verwurzeln, die Kraft der Asana auch in uns zu spüren und entfalten zu können.

Wenn Dein Feuer ( Kraft und Tatdrang) und
Dein Wasser ( die Ruhe)
im Einklang miteinander stehen, dann erreichst Du den Zustand des Yoga und bist auf dem Weg der Selbsterkenntnis.
Man übt und praktiziert für niemand anders als sich selbst und die daraus entwickelnde Selbstdisziplin, lehrt Dich die Hingabe in einer Asana und dort auch bei Anstrengung Freude und Leichtigkeit zu finden.

In dieser Herausforderung lernen wir Achtsamkeit und mit dem in Kontakt zu treten was wir wirklich sind. Und das hat nicht immer mit höher, schneller und weiter zu tun oder mit den Wunschbilder unserer Erwartungen.
Für Deine individuelle Asana,
in der Du dich findest, lernst Akzeptanz zu leben, hilft Dir Dich auch in Deinem Leben außerhalb der Matte anzunehmen.

Yoga ist eine Erfahrungswissenschaft und beginnt immer jetzt

Kräftigende, aktivierende und beruhigende, entspannende Asanas

Di  09.00 - 10. 30 Yin Yoga, 10.45 - 12.15 Uhr Basic Yoga im YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a,

Böhl-Iggelheim

Mi 17.30-19.00  Slow Yoga und 19.30-21.00 Uhr Hatha Flow im YogaRaum, Ma-Seckenheim

Fr  17.30-19.00 Slow Yoga und 19.30-21.00 Uhr Hatha Yoga im YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a,

Böhl-Iggelheim

Sa  12.30 - 14.00 Uhr Hatha Yoga, Venice Beach, Fahrlach, Mannheim

Du kommst gerade vom Urlaub und hast das Gefühl die Akkus sind wie erhofft doch nicht ganz voll?!!!

Dann komm vorbei und finde die Verbindung zu Deiner inneren Kraftquelle.

Wir atmen uns tief in unsere Asanas, in unsere Mitte hinein.

Di  09.00 - 10.30 Yin Yoga, 10.45 - 12.15 Uhr Basic Yoga, YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a, Böhl-Iggelheim

Mi 17.30-19.00 und 19.30-21.00 YogaRaum, Ma-Seckenheim
Fr 17.30-19.00 und 19.30-21.00 Yoga Held, Böhl-Iggelheim.