Der Weg des Yoga

Yoga - ein Weg zu Dir selbst

Das Wort Yoga bedeutet übersetzt soviel wie Verbindung oder Einheit.
Es hilft uns die Harmonie von Körper, Geist und Seele auszubalancieren, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

 

Durch die Körperhaltungen (Asanas), die Atemtechniken (Pranayamas) und die Meditation (Dhyana) wird die Lebensenergie zum Fließen gebracht, wo sich körperliche und energetische Blockaden sowie Stress und negative Emotionen auflösen können. Dadurch kann Gleichgewicht in uns entstehen welches unsere Zufriedenheit und unsere Gesundheit fördert.

Yoga kann von jedem praktiziert werden, ob Mann oder Frau, ob jung oder alt. Es holt uns dort ab wo wir gerade im Leben stehen.

 

Yoga vermittelt ein vorher nie gekanntes Gefühl von Entspannung und öffnet so das Tor zu einer inneren Freude und Zufriedenheit, die von nichts Äußerem abhängt.

Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, schlechte Gewohnheiten verlieren ihre Anziehungskraft,

fließende Lebensenergie bringt Leichtigkeit und Offenheit. Der Geist wird ruhig.


Wenn unser Körper gesund, unser Geist entspannt und unsere Seele glücklich ist, erfahren wir uns wieder als eine Einheit.

 

 

"Yoga is the journey of the self through the self to the self"

(Bhagavad Gita)

 


Aktuell auch Yoga in der Kunsthalle Mannheim


Yoga online 

 

 

Alle laufenden Yogakurse finden derzeit online per Skype statt, da wir gerade jetzt diese Verbindung benötigen und pflegen sollten.

 

Wer sich zu den Kursen dazuschalten möchte benötigt eine Skype App die man kostenlos herunterladen und auch kostenfrei nutzen kann.

Gebt beim Anmelden Eure Handynummer und nicht Festnetz oder Mailadresse an, sodass keine Gebühren anfallen, außerdem solltet ihr im WLAN online sein. Es eignet sich hier gut ein Tablet oder ein Laptop, aber auch mit Handy ist es möglich.

 

Ihr seht mich auf der Matte sitzen und seid live mit dabei. Ich selbst und andere Teilnehmer können Euch nicht sehen, aber ihr könnt sprechen und hört und seht mich.

 

Wenn Ihr teilnehmen wollt schreibt mir entweder frühzeitig eine Mail an info@yogaheld.com oder eine Nachricht an 0179-7741369 Whatsapp oder SMS. Nennt Euren Namen, Kurstag und Zeit, sowie Eure Handynummer falls Ihr Euch per Mail meldet. Ihr bekommt dann jeweils eine halbe Stunde vor Kursbeginn einen Einladungslink von mir auf Eure Rufnummer gesendet, den ihr einfach anklicken müsst und schon seit ihr bei mir geschaltet und könnt mich auf meiner Matte zuhause sehen und mitpraktizieren.

 

Betreffend der Bezahlung findet ihr auf auf meinen Reiter Shop (siehe oben) die Kurse die ihr buchen könnt.

Der Online Kurs kostet 12€ im Vergleich zu den normalen Kursen 15€. Alle Teilnehmer die schon im Vorfeld einen Block bei mir bezahlt haben, müssen natürlich nichts mehr bezahlen.

 

Auch Einzelcoachings sind hier buchbar.

 

 

Lasst uns auf diesem Wege zusammen Yoga praktizieren, gut für uns sorgen und miteinander in Verbindung bleiben.

 

Ich freue mich auf Euch

 

Namasté

 

Birgitt Held

 

 

 

 

 

 

 

 

Neuer Interviewbeitrag über den YogaHeld

 

https://www.prontopro.ch/de/blog/verbindung-von-yoga-und-kunst-in-coachings/ 

 

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Kunsthalle Mannheim am 27.06.2020

 

Kunst aus der Betrachtung der Yogaphilosophie

 

Alicja Kwade "Die bewegte Leere des Moments"

 

(Artikel aus der RheinPfalz)

 

 

 

 

 

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