Der Weg des Yoga

Yoga - ein Weg zu Dir selbst

Das Wort Yoga bedeutet übersetzt soviel wie Verbindung oder Einheit.
Es hilft uns die Harmonie von Körper, Geist und Seele auszubalancieren, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

 

Durch die Körperhaltungen (Asanas), die Atemtechniken (Pranayamas) und die Meditation (Dhyana) wird die Lebensenergie zum Fließen gebracht, wo sich körperliche und energetische Blockaden sowie Stress und negative Emotionen auflösen können. Dadurch kann Gleichgewicht in uns entstehen welches unsere Zufriedenheit und unsere Gesundheit fördert.

Yoga kann von jedem praktiziert werden, ob Mann oder Frau, ob jung oder alt. Es holt uns dort ab wo wir gerade im Leben stehen.

 

Yoga vermittelt ein vorher nie gekanntes Gefühl von Entspannung und öffnet so das Tor zu einer inneren Freude und Zufriedenheit, die von nichts Äußerem abhängt.

Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, schlechte Gewohnheiten verlieren ihre Anziehungskraft,

fließende Lebensenergie bringt Leichtigkeit und Offenheit. Der Geist wird ruhig.


Wenn unser Körper gesund, unser Geist entspannt und unsere Seele glücklich ist, erfahren wir uns wieder als eine Einheit.

 

 

"Yoga is the journey of the self through the self to the self"

(Bhagavad Gita)

 

Chakren Retreat 2018 - Save the date

Informationen und Reservierungsanfrage unter: info@yogaheld.com


CHAKRENPHILOSOPHIE UND PRAXIS
UNSER KÖRPER IST VON ENERGIEBAHNEN DURCHZOGEN, SOGENANNTE MERIDIANE. DIESE MERIDIANE WERDEN
DURCH ENERGIEZENTREN (CHAKREN) AKTIVIERT. ALLE SIEBEN HAUPTCHAKREN SCHWINGEN IN IHRER GRUNDFARBE UND STEHEN FÜR EINEN BESTIMMTEN LEBENSBEREICH.
VON DER BESCHAFFENHEIT DIESER KANÄLE HÄNGT ES AB WIEVIEL ENERGIE IN UNSEREN KÖRPER STRÖMEN KANN.
JE MEHR DAVON IN UNS FLIEßT, UMSO FRISCHER UND LEBENDIGER FÜHLEN WIR UNS.
IN UNSEREM WORKSHOP WERDEN WIR UNS UMGEBEN VON DER WUNDERSCHÖNEN NATUR DES SCHWARZWALDES, JEDEN TAG INTENSIV & INTERDISZIPLINÄR EINEM DIESER HAUPTCHAKREN WIDMEN.
DEIN NERVENSYSTEM REGENERIERT SICH; DEIN KÖRPER WIRD MIT LECKEREM, GESUNDEM ESSEN VERWÖHNT. DIE UMGEBUNG LÄDT ZU WANDERUNGEN EIN. DER GEIST ENTSPANNT, DAS HERZ ÖFFNET SICH. DU NIMMST VIELE NEUE ERFAHRUNGEN UND INSPIRATIONEN MIT NACH HAUSE, DIE DU IN DEIN LEBEN UND DEINE YOGAPRAXIS INTEGRIEREN KANNST.
WIR FREUEN UNS DIESE TAGE MIT DIR AN DIESEM SCHÖNEN UND NATURGESCHÜTZEN ORT TEILEN ZU KÖNNEN. DAS RETREAT IST SOWOHL FÜR EINSTEIGER ALS AUCH FORTGESCHRITTENE GEEIGNET.

INHALT / TÄGLICH:
60 MINUTEN MORGENMEDITATION
90 MINUTEN YOGASEQUENZ
60-90 MINUTEN AUSDRUCK MIT TEXT, ERDE & PAPIER
30 MINUTEN ABENDMEDITATION
FRÜHSTÜCK, MITTAG- UND ABENDESSEN MIT LEBENSMITTELN DIE DEM JEWEILIGEN CHAKRENTHEMA ZUGEORDNET SIND. UNSERE SPEISEN SIND VEGETARISCH UND WERDEN AYURVEDISCH INSPIRIERT ZUBEREITET. ES WERDEN TÄGLICH FRISCHES OBST SOWIE QUELLWASSER UND TEE BEREITGESTELLT.


DAUER / 7 TAGE:
ANREISETAG: 11.08.2018, AB 16:00 UHR, ABENDESSEN, KENNENLERNEN, ABENDMEDITATION
ABREISETAG: 18.08.2018, AB 16:00 UHR, MORGENMEDITATION, FRÜHSTÜCK, YOGASEQUENZ, MITTAGESSEN, AUSDRUCK MIT TEXT, ERDE & PAPIER, ABREISE

 

KOSTEN:
IM MEHRBETTZIMMER: 799,- € MIT VERPFLEGUNG, NUTZUNG DER ANGEBOTE UND ÜBERNACHTUNG.
AN- UND ABREISE ERFOLGEN IN EIGENLEISTUNG. PARKPLÄTZE SIND VORHANDEN.