Der Weg des Yoga

Yoga - ein Weg zu Dir selbst

Das Wort Yoga bedeutet übersetzt soviel wie Verbindung oder Einheit.
Es hilft uns die Harmonie von Körper, Geist und Seele auszubalancieren, um innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden.

 

Durch die Körperhaltungen (Asanas), die Atemtechniken (Pranayamas) und die Meditation (Dhyana) wird die Lebensenergie zum Fließen gebracht, wo sich körperliche und energetische Blockaden sowie Stress und negative Emotionen auflösen können. Dadurch kann Gleichgewicht in uns entstehen welches unsere Zufriedenheit und unsere Gesundheit fördert.

Yoga kann von jedem praktiziert werden, ob Mann oder Frau, ob jung oder alt. Es holt uns dort ab wo wir gerade im Leben stehen.

 

Yoga vermittelt ein vorher nie gekanntes Gefühl von Entspannung und öffnet so das Tor zu einer inneren Freude und Zufriedenheit, die von nichts Äußerem abhängt.

Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, schlechte Gewohnheiten verlieren ihre Anziehungskraft,

fließende Lebensenergie bringt Leichtigkeit und Offenheit. Der Geist wird ruhig.


Wenn unser Körper gesund, unser Geist entspannt und unsere Seele glücklich ist, erfahren wir uns wieder als eine Einheit.

 

 

"Yoga is the journey of the self through the self to the self"

(Bhagavad Gita)

 

Aktuell auch Yoga in der Kunsthalle Mannheim


Yoga online 

 

 

Alle laufenden Yogakurse finden derzeit online per Skype statt, da wir gerade jetzt diese Verbindung benötigen und pflegen sollten.

 

Wer sich zu den Kursen dazuschalten möchte, benötigt eine Skype App die man kostenlos herunterladen und auch kostenfrei nutzen kann.

Gebt beim Anmelden Eure Handynummer und nicht Festnetz oder Mailadresse an, sodass keine Gebühren anfallen, außerdem solltet ihr im WLAN online sein. Es eignet sich hier gut ein Tablet oder ein Laptop, aber auch mit Handy ist es möglich.

 

Ihr seht mich auf der Matte sitzen und seid live mit dabei. Ich selbst und andere Teilnehmer können Euch nicht sehen, aber ihr könnt sprechen und hört und seht mich.

 

Wenn Ihr teilnehmen wollt bucht Euren Wunschkurs auf meinen Shop hier und bezahlt diesen gleich hier über Paypal. Falls ich Euch noch nicht über Skype kenne, winkt mich bitte an und sendet mir Euren Skype Link über Handy oder Mail, sodass ich Euch finden kann. Wenn Ihr gebucht habt, nehme ich Euch dann automatisch in die jeweilige Unterhaltung in Skype auf und schon seit ihr in Eurem Wunschkurs bei mir im Yogaraum und könnt live mit mir zusammen praktizieren.

 

Lasst uns auf diesem Wege zusammen Yoga praktizieren, gut für uns sorgen und miteinander in Verbindung bleiben.

 

Ich freue mich auf Euch

 

Namasté

 

Birgitt Held

 

 

 

 

 

 

 

 

Neuer Interviewbeitrag über den YogaHeld

 

https://www.prontopro.ch/de/blog/verbindung-von-yoga-und-kunst-in-coachings/ 

 

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Kunsthalle Mannheim am 27.06.2020

 

Kunst aus der Betrachtung der Yogaphilosophie

 

Alicja Kwade "Die bewegte Leere des Moments"

 

(Artikel aus der RheinPfalz)

 

 

 

 

 

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