Gesundheitscoaching

Begleitung um ihre Gesundheit zu verbessern und ihr Wohlbefinden zu steigern.

Förderung von gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung, Stressbewältigung und Schlafhygiene.

Individuelles Coaching für Ihre körperliche und mentale Gesundheit.

Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Strategien, um Ihr Wohlbefinden zu fördern.

Das Gesundheitscoaching kann auch als Seminar für Gruppen oder Firmen gebucht werden.

 

Systemisches Coaching mit holistischen Ansatz

Eine Kombination aus Körper- und Atemübungen sowie mentalem Coaching, die darauf abzielen, tiefere

Auflösungsprozesse anzustoßen und die Lebensenergie zu stärken.

 

Begleitung zur ganzheitlichen Traumaverarbeitung

Unterstützende Begleitung mit holistischen Ansatz um Sie als Mensch in Ihrer Einzigartigkeit dort

abzuholen, wo Sie gerade in Ihrem Leben stehen.

Es werden tiefgehende Prozesse zur Verarbeitung und Integration von Traumata angestoßen, damit Sie wieder in Ihre volle Kraft und Verbindung kommen.

 

Traumasensibles Yoga (Somatic Yoga) und mentales Coaching

Einfühlsame Yoga-Praxis, die sensibel auf traumatische Erlebnisse Rücksicht nimmt und der Körper

lernt sich neu zu regulieren.

Kombiniert mit mentalem Coaching zur Unterstützung Ihrer psychischen Gesundheit.

 

Kunst und Ausdruck

Kreativer Ausdruck als Mittel zur Selbsterfahrung und Verarbeitung von Lebensthemen.

Entdecken Sie sich in Ihren kreativen Ausdruck. Ein Raum für Ihre individuellen Entfaltung.

 

Yogakurse (Slow und Hatha Yoga)

Yoga schenkt uns Balance und Harmonie für Körper, Geist und Seele.

Sie haben in den Kursen die Möglichkeit innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden, sowie Ihren Körper zu dehnen und zu stärken.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

 

Thai Yoga Bodywork

Eine Kombination aus Tiefenentspannung und Energetisierung.

• Gewebs- und muskuläre Spannungen werden sanft gelöst
• die Lebensenergie aktiviert
• die Flexibilität der Gelenke trainiert

Systemische Aufstellungen

Lösungsorientierte Methode zur Klärung und Bearbeitung von Beziehungssystemen sowie

Lebenskonflikten in der Sie Klarheit und neue Perspektiven erlangen.

Die Aufstellung findet nicht in der Gruppe sondern einzeln statt.