Namasté meine Lieben,
der Januar mit seiner Trockenheit und Kälte verlangt von uns viel Energie unsere Muskulatur, Faszien und Gelenke zu versorgen bzw. sie warm und geschmeidig zu halten.
Oftmals reagiert als erster Bereich unser Rücken mit Verspannungen und Verhärtungen der Faszien und Muskulatur. Gelenke werden trockener und können daher eher blockieren und wir bekommen die Rückmeldung durch Schmerzen.
Deshalb möchte ich diese Woche mit Euch unserem Rücken viel Aufmerksamkeit in unseren Asanafokus schenken.
Dienstag 18.30 - 20.00 Uhr Hatha Yoga Skype online
Mittwoch 18.15 - 19.30 Uhr Slow Yoga, Neuer Raum: Soma Yogastudio, Langstraße 7, im Hinterhaus
68169 Mannheim-Neckarstadt
Freitag 18.30 - 20.00 Uhr Slow Yoga, YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a, 67459 Böhl-Iggelheim
Ich freue mich auf Euch.
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