New Balance

Wenn andere Menschen sich über den Wunsch unterhalten in die Normalität zurückzukehren, frage ich mich ganz oft was überhaupt mit dieser Normalität gemeint ist. Diese sieht wahrscheinlich für jeden anders aus und für alle wahrscheinlich auch ohne Corona. Ich denke die Vergangenheit ist vorüber und wir können immer nur im "Jetzt " leben. Corona wird uns noch sehr lange begleiten und wir können bis dahin nicht in eine Starre des Ausharrens verfallen, bis die sogenannte "Normalität" wieder eingetroffen ist.

 

Wie können wir jetzt leben? Und auf welchen Weg kann es weiter gehen? Die aktuelle Situation lehrt uns, daß es nötig ist uns jeden Tag neu auszurichten und ein neues Gleichgewicht zu finden.

Eine Mitte aus Achtsamkeit und Mut, aus Stille und Aktitivität, aus Zuversicht / Vertrauen und flexiblem Andersdenken.

 

Wo ist unsere Balance heute?

 

Auf emotionaler Ebene fördert die heutige Yogasequenz das Empfinden der Erdung und Standfestigkeit und somit auch das Gefühl " verwurzelt zu sein", wodurch Gefühle der inneren Sicherheit wachsen.

Außerdem aktivieren wir dadurch aber auch die Lebenskraft und stärken unseren Mut sowie unser Vertrauen.
Es gilt hierbei den Moment zwischen Bewegung und Bewegungslosigkeit zu finden und zu halten.

Wir können hier den Moment ganz bewusst erleben und erlangen die Fähigkeit, unseren Körper und Geist auf einen Fokus mit innerer Erdung und neuer Flexibilität und Leichtigkeit auszurichten.

 

Balance out your life

 

Di  09.30 - 11.00 Uhr Yin Yoga Skype online

Di 18.15 - 19.45 Uhr Hatha Yoga Skype online

Fr 18.30 - 20.00 Uhr Slow Yoga Skype online

 

 

 

 

 

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