Balance - innere Mitte

Namasté meine Lieben,

da der Sommer im Moment ein kleines Ungleichgewicht in sich hat und das erhöhte luftige Dosha "Vata" (Wind) auch unser Gleichgewicht beeinflussen kann, dachte ich, wir setzen diese Woche den Fokus auf die Balance.

Auf emotionaler Ebene fördert das Ausbalancieren, das Empfinden der Erdung und Standfestigkeit und somit auch das Gefühl " verwurzelt zu sein", wodurch Gefühle der inneren Sicherheit wachsen.

In unseren Balanceasanas aktivieren wir die Lebenskraft und stärken unser Gleichgewichtssinn.
Es gilt hierbei den Moment zwischen Bewegung und Bewegungslosigkeit zu finden und zu halten.

Wir können hier den Moment ganz bewusst erleben und erlangen die Fähigkeit, unseren Körper und Geist auf einen Fokus mit innerer Erdung und Leichtigkeit auszurichten.

Balanceasanas

Kurszeiten:

Di  18.30 - 20.00 Uhr Hatha Yoga online per Skype ( im Shop buchbar)

Mi 18.15 - 19.30 Uhr Slow Yoga im SomaYoga, Langstraße, 68169 Mannheim-Neckarstadt West

Fr 18.30 - 20.00 Uhr Slow Yoga im YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a, Böhl-Iggelheim