Brahmacharya

Namasté meine Lieben, 

ich hoffe Ihr hattet schöne Pfingsttage und konntet die Fülle des Frühlings und der Sonne reich genießen. Nach den genussreichen Tagen werde ich mir als Ausgleich ein wenig Minimalismus schenken. Das heißt alles an Maß zu leben. Vom Essen bis zum Medienkonsum.

Yoga inspiriert zu einer minimalistischen Lebensweise und hier unterstützt uns auch das 4. Yama im 8 gliedrigen Yogapfad "Brahmacharya" - das Maßhalten in allen Lebensbereichen und das sich Konzentrieren auf das Wesentliche. Alles Übermaß, alle Abhängigkeiten und alle Extreme können dazu führen, daß das Denken und Handeln vollständig davon bestimmt wird.
Genau dies gilt es durch Brahmacharya zu verhindern.
Es geht hierbei nicht um vollständige Abstinenz ( etwa von Genussmittel, Essen, Sex, materielle Güterbereicherung oder von Gewohnheiten) sondern darum, das richtige Maß zu finden.
Um seine wahre Natur wieder zu entdecken und seine Energie für die wahren Dinge im Leben besser einsetzen zu können.

Basic Asanas im Yin Style