Atem

Hast du heute schon mal tief und bewusst geatmet ?

Die Atmung, im Yoga Pranayama genannt, kommt beim Üben wichtige Funktionen zu.
Sie reinigt und belebt den Körper, beruhigt, schafft Klarheit und Konzentration.

Sie ist die Verbindung von unserem Äußeren und Inneren.

Atemvertiefung, Pranayama, öffnende Asanas

Di 18.15 - 19.45 Uhr Hatha Yoga online
Fr 18.30 - 20.00 Uhr Hatha Yoga online

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