Wir sind schon wieder voll im neuen Jahresflow eingetaucht und haben vielleicht schon unsere Wünsche und Vorsätze für das Jahr aus dem Auge verloren. Oder vielleicht trauen wir uns ja auch gar nicht Wünsche oder Hoffnung für das neue Jahr zu hegen, nach den schweren Herausforderungen des Vorjahres.
Lasst uns nochmal gemeinsam zusammen ganz bewusst im neuen Jahr ankommen.
Wahrnehmen was hinter uns liegt, wo wir gerade stehen und wo der Weg für uns hingehen soll.
Und Wünsche sind hier unbedingt willkommen.
Twists (Rotationen) geben uns die Möglichkeit unseren Blick zu verändern um uns aus alten starren Gedanken- oder Gefühlsmustern herauszuheben. Außerdem massieren und stimulieren sie unsere Verdauungsorgane und lösen Verspannungen im Rücken.
Auf emotionaler Ebene vermitteln Twists das Gefühl, auch in verdrehten Situationen Ruhe zu entwickeln. Sie fördern die Fähigkeit, auch auf engem Raum Platz zu finden, zur Ruhe zu kommen und mit Gelassenheit durch eine Situation zu gehen.
Lasst uns mit neuer Kraft, Vertrauen und Zuversicht das neue Jahr begrüßen.
Rotationen und Rückbeugen für einen lebendigen Rücken
Di 09.30 - 11.00 Uhr Yin Yoga Skype online
Di 18.15 - 19.45 Uhr Hatha Yoga Skype online
Fr 18.30 - 20.00 Uhr Slow Yoga Skype online
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