Der Bereich des unteren Rückens, der Lendenwirbelsäule steht für Rückhalt im Leben. Wo kann ich mir selbst Stärke aber auch Flexibilität in meinem Leben verleihen, wo haben sich Energien angestaut und wollen sich entfalten ?
Mit diesen Fragen beschäftigen wir uns diese Woche und schenken unseren Rücken erhitzende und kraftschenkende Rückbeugen sowie flexibel machende Rotationen. Auch die Kobra (Bhujangasana) wie im Bild, werden wir in unserer Asanapraxis auf der Matte praktizieren. Sie steht für Transformation, sich aus alten Mustern - aus der alten Haut zu lösen und neu zu werden.
Rückbeugen und Rotationen
Di 09.30 -11.00 Uhr Yin Yoga im YogaHeld, Böhl-Iggelheim
Di 18.15 - 19.45 Uhr Yoga für Alle, Bartholomäussaal, Schönauer Str. 30, 68307 Mannheim
Mi 17.30 -19.00 Uhr Slow Yoga und 19.30-21.00 YogaFlow im YogaRaum, Ma-Seckenheim
Fr 17.30 -19.00 Uhr Slow Yoga und 19.30-21.00 Hatha Yoga im YogaHeld, Böhl-Iggelheim
Kommentar schreiben