Namasté meine Lieben,
gestern war ich meinen Sohn
besuchen und hab ihn dabei unterstützt seinen Kleiderschrank aufzuräumen. Er bat mich darum, weil es ihm schwer fällt, Dinge loszulassen.
Ich schuff hier für ihn das
Sinnbild des Herbstbaumes, der seine Blätter loslässt und dadurch nicht nur Leichtigkeit für sich gewinnt, sondern auch Raum um etwas Neues entstehen zu lassen. Wir denken immer, daß wir alles
alleine schaffen müssen, aber es ist auch ganz ok, wenn man jemand unterstützend dazu
nimmt. Und das gilt für alle Bereiche, nicht nur um den Kleiderschrank aufzuräumen, sondern auch in den Bereichen Körper, Geist und Seele.
Diese Woche möchte ich auch in meinen Yogastunden inspirieren, wie man jetzt im Herbst für sich loslassen kann um den neuen Dingen Raum
zu schenken und für sich mehr Leichtigkeit zu leben.
Es ist Zeit nachzudenken und vielleicht umzudenken, um sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen.
Zu Prüfen wo wir unsere Energie hinlenken. Dinge die unser Leben erschweren, aus unserem Leben auszusortieren, in uns selbst aufzuräumen, damit wir
wieder klar sehen und fühlen können und in uns wieder eine Verbindung zu uns selbst entstehen kann.
Aparigraha gehört zu den fünf Yamas und bedeutet soviel wie Nichtanhäufen.
Wenn von allem zuviel da ist, kann unser Geist nur sehr schwer zur Ruhe kommen.
Belastendes in uns und um uns loszulassen, gibt uns Raum für mehr Klarheit in uns und lässt uns wieder bei uns selbst ankommen.
Let it go - Vorbeugen und Rotationen, Neuzentrierung
Kurszeiten:
Di 18.30 - 20.00 Uhr Hatha Yoga online per Skype ( im Shop buchbar)
Mi 18.30 - 20.00 Uhr Slow Yoga im Teamparcour, Pozzistraße 7, 68167 Mannheim-Neckarstadt Ost
Fr 18.30 - 20.00 Uhr Slow Yoga im YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a, Böhl-Iggelheim
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