Der Sonnengruss oder auch das Sonnengebet genannt, ist eine fließende Bewegungsabfolge mit 12 Asanas ( Körperhaltungen) die atemsynchron praktiziert werden. Alle Muskelgruppen werden hier
gleichzeitig gestärkt und gedehnt und wir aktivieren unser Sonnengeflecht, die Kraft unserer Mitte, sodass unser Vetrauen, die Ruhe und Kraft in uns Raum finden kann.
Wir grüßen die Sonne und beten sie an.
Wie schön daß sie da ist, möge sie uns im Herbst noch lange scheinen.
Entschleunigte Sonnengrüße
Di 18.15 - 19.45 Uhr Hatha Yoga online per Skype
Mi 18.30 - 20.00 Uhr Hatha Yoga live im Teamparcours, Pozzistr. 7, 68167 Mannheim
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