Surya namaskar सूर्यनमस्कार

Der Sonnengruss oder auch das Sonnengebet genannt, ist eine fließende Bewegungsabfolge mit 12 Asanas ( Körperhaltungen) die atemsynchron praktiziert werden. Alle Muskelgruppen werden hier gleichzeitig gestärkt und gedehnt und wir aktivieren unser Sonnengeflecht, die Kraft unserer Mitte, sodass unser Vetrauen, die Ruhe und Kraft in uns Raum finden kann.

Wir grüßen die Sonne und beten sie an.
Wie schön dass sie da ist, möge sie lange bleiben.

Sonnengrüße - Surya namaskar


Di 10.00-11.30 Aura Lounge, Air Port
Mi 17.30-19.00 und 19.30-21.00 YogaRaum, Ma-Seckenheim
Fr 17.30-19.00 und 19.30-21.00 Yoga Freizeitecke, Böhl-Iggelheim.
Sa 10.30-12.00 Aura Lounge, Air Port

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