Diese Woche wird viel Leistung von mir abverlangt, da ich kurzfristig eine Küche geschenkt bekommen habe, die in einer Hauruckaktion am Wochenende nicht nur abgeholt und eingebaut, sondern auch meine alte abgebaut und weggefahren werden muss. Ganz schön sportlich und fast unmöglich dachte ich, aber mit Hilfe und Unterstützung von Freunden und Familie möglich. Gerade wenn viel über der Woche zu leisten ist, bin ich dankbar Yoga für mich als Werkzeug zu haben. Nicht nur die Asanas die meinen Körper stärken sowie gesund halten, sondern auch die geistigen Übungen, die mir helfen in stressigen Zeiten in der Ruhe und Konzentration zu bleiben.
Yoga stärkt mich und kann auch wie eine kleine Erholungsinsel zwischendurch sein. Ich rolle die Matte aus und bin wie auf einer Ladestation angekommen. Dort kann ich Energie ziehen und einfach nur sein und genießen.
Diese Woche lenken wir den Fokus nach innen, schenken uns liebevoll Aufmerksamkeit um neue Balance im Körper herzustellen. Anspannung und Stresssymptome werden gelöst und eine Weichheit und Ruhe eingeladen die uns wieder neue Energie schenkt.
Pranayamas zur Reinigung unserer Energiekanäle, energisierende Asanas sowie die Erdung, Balance und Entspannung werden Themen meiner Wochenkurse sein.
Ich freue mich auf Euch.
Di 18.30 - 20.00 Uhr Hatha Yoga online über Skype
Mi 18.30 - 20.00 Uhr Slow Yoga, Teamparcours im Felina Areal , Melchiorstr.1, Ma-Neckarstadt
Fr 18.30 - 20.00 Uhr Slow Yoga, YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a, Böhl-Iggelheim
Kommentar schreiben