Nach den Festtagen und Festessen
Twists und Kriyas
Twists ( Rotationen) massieren und stimulieren unsere Verdauungsorgane und lösen Verspannungen im Rücken.
Auf emotionaler Ebene vermitteln Twists das Gefühl, auch in "verdrehten" Situationen Ruhe zu entwickeln. Sie fördern die Fähigkeit, auch auf engem Raum Platz zu finden, zur Ruhe zu kommen und mit
Gelassenheit durch eine Situation zu gehen.
Kriyas (Reinigungsrituale)
werden ausgeübt, um den physischen Körper und die Energiekanäle zu reinigen.
Wir praktizieren Kapalabhati kombiniert in unserer Asanapraxis.
Reinigung des Herzraums, der Verdauungsorgane, der Atemorgane und des inneren Kopfraums.
Dienstag 18.30 - 20.00 Hatha Yoga online über Skype
ab nächster Woche auch zusätzlich ab 5 Anmeldungen:
Freitags 18.30 - 20.00 Slow Yoga online über Skype