Neujahrsputz

 

Nach den Festtagen und Festessen
Twists und Kriyas

 

Twists ( Rotationen) massieren und stimulieren unsere Verdauungsorgane und lösen Verspannungen im Rücken.
Auf emotionaler Ebene vermitteln Twists das Gefühl, auch in "verdrehten" Situationen Ruhe zu entwickeln. Sie fördern die Fähigkeit, auch auf engem Raum Platz zu finden, zur Ruhe zu kommen und mit Gelassenheit durch eine Situation zu gehen.

Kriyas (Reinigungsrituale)
werden ausgeübt, um den physischen Körper und die Energiekanäle zu reinigen.

Wir praktizieren Kapalabhati kombiniert in unserer Asanapraxis.
Reinigung des Herzraums, der Verdauungsorgane, der Atemorgane und des inneren Kopfraums.

 
Di  10.00-11.30  Aura Lounge, Air Port


Mi  17.30-19.00  und 19.30-21.00  YogaRaum, Ma-Seckenheim

Fr  17.30-19.00  und 19.30-21.00 Yoga Freizeitecke, Böhl-Iggelheim.

Sa  10.30-12.00 Aura Lounge, Air Port