Stille - it´s oh so quiet

Gerade jetzt in der vorweihnachtlichen Zeit häufen sich die Termine und Aufgaben und es wird immer lauter um uns herum.

 

Schenke Dir eine kleine stille Yogaoase wo Du Dich entspannen und Ruhe tanken kannst.


Dein Yoga trainiert Dein Bewusstsein und gleicht Deine innere Balance wieder aus. Du lernst Achtsamkeit Dir gegenüber, um zu fühlen was Dir gut tut, wo Deine Grenzen sind, wo Du Dich entschleunigen und evtl. Deine Aufgaben minimieren musst.
Außerdem hilft Dir Yoga diesen Stress auch körperlich und mental abzubauen. Dein Drüsensystem welches Wächter unserer Gesundheit ist, wird dadurch positiv beeinflusst und aktiviert, sodass Dein Gleichgewicht wieder hergestellt wird.

 

Vor Weihnachten biete ich diese Woche entspannende und ruhige Yin YOGA Stunden für Euch an, die ich mit wunderschönen Wintergedichten begleiten werde.

Tiefe Faszienöffnungen und Geistberuhigung, sodass wir dann ganz entspannt und besinnlich die vorweihnachtliche Zeit geniesen können.

 

Hierzu bringt bitte ein Kissen das ein wenig fester und höher ist und eine Decke mit, sodass wir uns ganz kuschelig in unsere Asanas hineinlegen können.

 

Tiefenentspannung garantiert 🤗

 

Di 18.15 - 19.45 Uhr Yin Yoga online

Mi 18.30 - 20.00 Uhr Yin Yoga Teamparcour, Pozzistraße 9, Mannheim

Fr 18.30 - 20.00 Uhr Yin Yoga YogaHeld, Im Stiegelsteig 8a, Böhl-Iggelheim

 

Bitte denkt daran, vor dem Kurs einen Schnelltest zu machen.

 


Ich freue mich auf Euch 💚

 

 

 

 

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